Müslüman ebeveynler, çocuklarının ve gençlerinin gün içinde bile yeterince su içmelerini sağlamalıdır. Ramazan'ı gazoz, meyve suyu, buzlu çay ve koladan sağlıklı suya geçiş yapmak için kullanabilirsiniz.
Ramazan adetleri
Orucun amacı Müslümanlara İslam'ın diğer şartları için daha fazla yer açmaktır. Yoğun bir şekilde Kur'an okumalı ve dua etmelidirler. Hedef bu ayda bir kez Kur'an'ın tamamını okumak olmalı. Her gün akşam güneş battıktan sonra duayla başlayan oruç açılır.
Geleneksel olarak, her ikisi de namaz sırasında içilen hurma ve bir bardak su ile yapılır. Duanın ardından akşam namazı kılınır. Daha sonra aile yemek yiyebilir. Orucun açılması, bazen ihtiyaç sahiplerine ve cami mensuplarına yemek dağıtılan cami cemaatinde de sıklıkla kutlanır. Aile dostları ve akrabaların birlikte orucu açmaya davet edilmesi de Ramazan ayının bir parçasıdır.
“Ramazan Mübarek!” deyimini sık sık duyarsınız. Ramazan ayında. Bu, “Mübarek Ramazan!” gibi bir anlam taşıyor. Ancak daha az yaygın olanı, “Cömert Ramazan” gibi bir anlama gelen “Ramazan Kareem”dir.
Ramazan ve iş nasıl birleştirilebilir?
Gün doğumu ile gün batımı arasındaki oruç, yılın zamanına, fiziki duruma ve Müslümanların gün içerisinde içinde bulunduğu ortama bağlı olarak son derece yorucudur. Kendinizi veya başkalarını tehlikeye atabileceğiniz durumlara düşmemeye dikkat etmelisiniz.
Ayrıca Müslümanların bu süre zarfında dolaşım sorunlarına yol açabilecek bedensel güç gerektiren işler yapmamaları gerekir. Bu o kadar ileri gidiyor ki, araç kullanırken hafif bir kriz geçireceklerinden korktukları takdirde gerekirse otobüse geçmeleri gerekiyor.
Şirkette şirket doktoru varsa müminler oruç tutmadan önce kendilerini muayene ettirebilirler. Doktor daha sonra kan şekerinin yüksek veya düşük olması gibi bir riskin olup olmadığını belirleyebilir ve orucu açarken beslenme konusunda ipuçları verebilir.
Ramazan ayında oruç tutan meslektaşlarıma nasıl destek olabilirim?
Oruç tutanlar iş arkadaşlarını ve işverenlerini Ramazan hakkında bilgilendirmelidir. Çalışanlar daha sonra Müslüman meslektaşlarına saygılı davranabilirler:
- Oruçlu kimseye yiyecek ve içecek ikram etmeyin.
- Müslümanların önünde kışkırtıcı yemek yemekten kaçının.
- Müslüman meslektaşlarınızın tekrar katılmasına izin verilene kadar takım yemeği planlamayın.
- Meslektaşınız dua etmek için birkaç dakikalığına çekilirse anlayış gösterin.
- Kaba şakalardan uzak durun.
Kuzey Kutup Dairesi'nin ötesinde Ramazan nasıldır?
Kuzey Kutup Dairesi'nin ötesinde yaşayan Müslümanlarda mevsime bağlı olarak gün doğumu veya gün batımı yoktur. Bu, orucun ne zaman bozulacağını ve Lent'e ne zaman başlayacağını net bir şekilde belirlemeyi zorlaştırır. Uzak kuzeyde yaz ortasında gece olarak tanımlanabilecek yalnızca birkaç dakika vardır. Açıkçası, Müslümanların bu saatte, gecenin ortasında dua etmeleri ve yemek yemeleri gerekiyor.