İrmik lapasının tadı güzeldir ve çabuk hazırlanır. Bir bileşen onu özellikle kabarık yapar – ve adım adım talimatlarla başarılı olması garanti edilir.
Bir bakışta en önemli şeyler
İrmik, çoğunlukla buğday veya mısır olmak üzere tahıldan yapılır. Yumuşak buğday irmiği daha çok çorba, yulaf lapası ya da muhallebi yapımında kullanılırken, makarnalık buğday irmiği ise güveç, mantı ya da makarna hamuru için tercih ediliyor.
İrmik kıvamı iri taneli ve un arasındadır. Polenta yapmak için kullanılan mısır ezmesi de vardır.
Organik irmiğin avantajı, normal irmiğe göre daha fazla mineral, vitamin ve lif içermesidir. Bunun nedeni, cilt ve mikrop bileşenlerini tutan daha nazik üretim sürecinden kaynaklanmaktadır.
Temel tarif: Basit irmik lapası
Klasik bir irmik lapası için bu tarif için yaklaşık 20 dakikalık hazırlık süresini hesaplayın.
İki kişilik malzemeler:
İrmik lapası: Taze meyvelerin tadı irmik lapası ile lezzetlidir. (Kaynak: vikif/getty-images-pictures)
Besin değerleri: yumuşak buğday irmiği
Tablo, 100 gram yumuşak buğday irmiğinin besin değerlerini göstermektedir:
Bir bakışta en önemli şeyler
İrmik, çoğunlukla buğday veya mısır olmak üzere tahıldan yapılır. Yumuşak buğday irmiği daha çok çorba, yulaf lapası ya da muhallebi yapımında kullanılırken, makarnalık buğday irmiği ise güveç, mantı ya da makarna hamuru için tercih ediliyor.
İrmik kıvamı iri taneli ve un arasındadır. Polenta yapmak için kullanılan mısır ezmesi de vardır.
Organik irmiğin avantajı, normal irmiğe göre daha fazla mineral, vitamin ve lif içermesidir. Bunun nedeni, cilt ve mikrop bileşenlerini tutan daha nazik üretim sürecinden kaynaklanmaktadır.
Temel tarif: Basit irmik lapası
Klasik bir irmik lapası için bu tarif için yaklaşık 20 dakikalık hazırlık süresini hesaplayın.
İki kişilik malzemeler:
- 500ml süt
- 20 gram şeker
- 2 çay kaşığı vanilya şekeri
- 1 tutam tuz
- 50 gr yumuşak buğday irmiği
- 1 yumurta
- 2 çay kaşığı tereyağı


İrmik lapası: Taze meyvelerin tadı irmik lapası ile lezzetlidir. (Kaynak: vikif/getty-images-pictures)
- Temel tarif için sütü bir tencereye koyun ve şekeri, vanilya şekeri ve tuzu ekleyin. Her şeyi kaynatın ve ardından ocaktan alın.
- Yumuşayan buğday irmini bir yandan karıştırarak ekleyin. Yulaf lapasını tekrar kaynatın ve iki ila üç dakika kaynamaya devam edin. Ardından tencereyi tekrar ocaktan alın ve irmikli muhallebinin üzerini kapatarak yaklaşık beş dakika bekletin.
- Bu sırada yumurtayı ayırın. Yumurta sarısı ve tereyağını irmiğe katıp yağ eriyene kadar karıştırın.
- Daha sonra yumurta aklarını çırpma teli ile çırpın ve çırpılmış yumurta aklarını dikkatlice bitmiş irmik lapasına katlayın. Bu onu oldukça kabarık yapar.
Besin değerleri: yumuşak buğday irmiği
Tablo, 100 gram yumuşak buğday irmiğinin besin değerlerini göstermektedir:
100 gr yumuşak buğday irmiğinin besin değerleri |
---|