Bazı insanlar hayallerini en küçük ayrıntıya göre yorumlar – diğerleri hiçbir şeyi hatırlayamaz: araştırmacılar nedenini incelediler.
Bazı günlerde dün gecenin en saçma hayallerini saatlerce hatırlayabilirsiniz. Diğer günlerde ilk kez uyandığınızda sildiniz. Bazı insanların diğerlerinden daha sık hatırladığını kesinlikle fark ettiler. Ama neden bu? Bir İtalyan araştırma ekibi bunu daha yakından inceledi ve birkaç belirleyici faktör buldu.
Dört uyku aşamasında da hayal ediyoruz. Bununla birlikte, REM aşamasında yaşadığımız rüyalar özellikle yoğun ve canlıdır. Neden hayal ettiğimiz sorusu hakkında farklı hipotezler var – henüz açıklığa kavuşturulmadı.
Bununla birlikte, uyku sırasında toplanan izlenimleri ve bilgileri işlediğimiz ve kaydettiğimiz ve kaydettiğimiz birkaç kez kanıtlanmıştır. Hafızamız bu şekilde güçlenir. Araştırmacılar, rüya görmenin bu konuda önemli bir rol oynadığını varsayıyorlar. O zaman neden bazen hayallerimizi hatırlayabiliriz – ve bazen değil?
Önceki çalışmalarda bulunduğu gibi, İtalyan araştırma ekibinin mevcut sonuçları uyku alışkanlıklarının ve bazı özelliklerin rüya hafızası üzerinde önemli bir etkiye sahip olduğunu göstermektedir. Rüya hafızasını teşvik eden faktörler şunları içerir:
Bununla birlikte, araştırmacılar insanların sadece iyi rüya hafızaları nedeniyle hayallere ilgi duyabileceklerini belirtiyorlar. Bu, açık tutumun belirleyici bir faktör olarak görülemeyeceği anlamına gelir.
Dikkatli olma eğiliminde olan çalışma katılımcıları genel olarak hayallerini hatırlayabildiler. Özellikle uyandıktan hemen sonra dikkat dağınıklığı (günlük rutin, alarm tıkanması gibi) hafızayı azalttı.
Çalışmaya göre, demografik ve dış faktörlerin de bir etkisi vardır. Bu şekilde, katılımcılar hayallerini ilkbahar ve sonbahardan daha az çoğaltma eğilimindeydi. Bununla birlikte, araştırmacılar mevsimsel olarak değişen uyku davranışı anlamında bir açıklama bulamadılar.
Daha önceki araştırma sonuçlarından farklı olarak, çalışma cinsiyet farkı ile sonuçlanmamıştır. Yaşın rüya anıları üzerindeki etkisi ile ilgili olarak, yaşlı katılımcılar “beyaz rüyalar” a daha yüksek bir duyarlılık gösterdiler. Bunlar, bir kişinin uyandıktan sonra hatırlayabileceği rüya deneyimleridir, ancak somut içerik veya detaylar olmadan çoğaltabilmek için.