Herhangi bir organ gibi, cilt de yaşlanır ve hastalığa karşı daha duyarlı hale gelir. Bir dermatolog tipik değişiklikleri açıklar ve cildi nasıl daha uzun süre taze ve kırışıksız tutacağınıza dair ipuçları verir.
Cilt yaşla birlikte değişir: 20’li yaşların ortalarından itibaren kuruluk artar ve ilk ince çizgiler oluşur, 30’ların ortalarından itibaren bağ dokusunun esnekliği azalır ve kırışıklıklar derinleşir. İlerleyen yaşla birlikte elastikiyet, kan dolaşımı, nem içeriği ve sebum üretimi azalmaya devam eder.
Yaşlılık lekeleri ve yaşlılık siğillerinin yanı sıra cilt kanseri de yaşlılıkta olası cilt değişikliklerinden biridir. Çeşitli faktörler cilt hasarını hızlandırır. Yaşla birlikte ciltte hangi değişiklikler meydana gelir ve süreç nasıl yavaşlatılabilir.
Cilt yapısı nasıldır?
Deri, vücut ağırlığının yaklaşık yedide birini oluşturur ve bu da onu vücuttaki en ağır organ yapar. Vücut büyüklüğüne bağlı olarak 3,5 ila 10 kilogram arasındadır. Diğer özelliklerinin yanı sıra vücut için koruyucu bir örtü görevi görür, vücut ısısını düzenler, duyusal izlenimler sağlar, yağ ve su depolar ve hormon üretiminde yer alır. Deri, üç deri tabakasından oluşur:
Cilt, vücudun koruyucu örtüsü olarak cilt yaşlanmasını etkileyen birçok etkiye maruz kalır. Dışsal faktörler UV ışığı, iklim, stres ve nikotin ve alkol gibi toksik maddeleri içerir. İçsel faktörler genetik faktörleri ve cilt hastalıklarını içerir. Cilt yaşlandıkça, kan akışı o kadar zayıflar ve hücre metabolizması o kadar yavaşlar. Cilt:
Köln’den dermatolog Dr. Uta Schlossberger, “Cilt 25 yaşında yaşlanmaya başlar. Bu erken yaşlanma süreci genellikle göze çarpmaz veya cildin izole kuru bölgelerine veya cildin artan hassasiyetine yansır” diyor. “Yaklaşık 30’lu yaşlardan itibaren sebum üretimi azaldığı ve su tutma kapasitesi azaldığı için cilt daha kuru bir hal almaya başlar. Aynı zamanda kollajen üretimi de azalır. Ciltte ilk çizgiler oluşmaya başlar.”
dr Uta Schlossberger, Köln’de kendi muayenehanesi olan bir dermatologdur. Uzman, dermatoloji ve zührevi ek olarak, alerji, lazer tıbbı, estetik dermatoloji ve yaşlanmayı geciktirme konusunda uzmanlaşmıştır.
Cilt yaşlandıkça bağ dokusu zayıflar, su tutma kapasitesi, sebum üretimi ve kollajen üretimi azalır ve rejenerasyon yavaşlar. Kırışıklıklar daha görünür hale gelir, gözenekler genişler, cilt daha pul pul olur ve giderek daha az elastikiyet gösterir.
Dermatolog, “Ayrıca, yaşlılık lekeleri, yaşlılık siğilleri ve damar genişlemesi gibi cildin tipik yaşlanma belirtileri vardır” diyor.
Yaşlılıkta tipik cilt değişiklikleri
Genellikle cildin artan pigmentasyonu vardır. Bunlar karaciğer lekeleri olabileceği gibi yaşlılık lekeleri de olabilir. Cilt genellikle daha düzensiz görünür. Yaralar daha az iyileşir ve kuruluk ciltte daha kolay iltihaplanan ince çatlaklara neden olabilir – ayrıca bağışıklık sistemi zayıfladığından. Saç dökülmesi aynı zamanda yaşlanma belirtisidir.
Schlossberger, “Rosacea, couperose, yaşa bağlı akne, aktinik keratoz ve cilt kanseri gibi cilt hastalıkları da yaşla birlikte daha yaygın hale geliyor” diyor. “Örneğin siyah beyaz cilt kanseri, güneş ve solaryumlardan çok fazla UV ışınlarına maruz kalmanın tehlikeli sonuçlarıdır. Özellikle malign melanom bir risktir. Tespit edilmezse yayılabilir ve vücudun diğer bölgelerinde kansere neden olabilir.” erken kaldırıldı.”
Cilt yaşlanmasının belirtileri: göz ve ağız çevresinde kırışıklıklar ve yanaklarda hafif yaşlılık lekeleri görülür. (Kaynak: Prostock-Studio/getty-images-bilder)
Cilt için en büyük risk faktörleri
UV ışınları cilt için en büyük risk faktörlerinden biridir. Çok fazla UV ışığı ve sık güneş yanıkları cilt yaşlanmasını hızlandırır ve cilt kanseri riskini artırır.
UV-A radyasyonu öncelikle cilt yaşlanmasından sorumludur. Daha uzun dalga boylarına sahiptir ve UV-B radyasyonundan daha derin cilt katmanlarına nüfuz eder. Orada ciltte kolajenin parçalanmasını teşvik eder. Aynı zamanda, çok fazla güneş radyasyonu sadece enflamatuar reaksiyonları değil aynı zamanda ciltte DNA hasarını da arttırır. Schlossberger, “Cilt için iyi bir güneş koruması şarttır – hem kansere karşı hem de yaşlılık lekelerine ve hızlı cilt yaşlanmasına karşı korunmak için” diye açıklıyor.
Dermatoloğa göre UV ışığına ek olarak sigara ve alkol de cilt için diğer önemli risk faktörleri arasında yer alıyor. Her ikisi de cilt yenilenmesine müdahale eder, enflamatuar süreçleri teşvik eder ve besin ve oksijen tedarikini bozar. Sağlıklı ve taze bir cilt için dermatolog, sağlıklı ve dengeli beslenmeye, yeterli egzersize, iyi sıvı alımına, yeterli uykuya ve stresin azaltılmasına dikkat edilmesini önerir.
Cilt yaşla birlikte değişir: 20’li yaşların ortalarından itibaren kuruluk artar ve ilk ince çizgiler oluşur, 30’ların ortalarından itibaren bağ dokusunun esnekliği azalır ve kırışıklıklar derinleşir. İlerleyen yaşla birlikte elastikiyet, kan dolaşımı, nem içeriği ve sebum üretimi azalmaya devam eder.
Yaşlılık lekeleri ve yaşlılık siğillerinin yanı sıra cilt kanseri de yaşlılıkta olası cilt değişikliklerinden biridir. Çeşitli faktörler cilt hasarını hızlandırır. Yaşla birlikte ciltte hangi değişiklikler meydana gelir ve süreç nasıl yavaşlatılabilir.
Cilt yapısı nasıldır?
Deri, vücut ağırlığının yaklaşık yedide birini oluşturur ve bu da onu vücuttaki en ağır organ yapar. Vücut büyüklüğüne bağlı olarak 3,5 ila 10 kilogram arasındadır. Diğer özelliklerinin yanı sıra vücut için koruyucu bir örtü görevi görür, vücut ısısını düzenler, duyusal izlenimler sağlar, yağ ve su depolar ve hormon üretiminde yer alır. Deri, üç deri tabakasından oluşur:
- Kütikül (Epidermis): Esas olarak cildi dışarıdan kapatan boynuz oluşturan hücrelerden oluşur. Epidermis ayrıca cildi bronzlaştıran vücudun kendi UV korumasını, melanini de üretir. Savunma hücreleri ve sinir hücreleri de epidermiste bulunur.
- Deri cilt (dermis): Epidermisin altında dermis bulunur. Yırtılmaya dayanıklı ve elastik kolajen liflerinden oluşan yoğun bir ağdır. Dermis cildin sıkılığını sağlar. Ek olarak, ter bezleri, dokunma hücreleri, sinir lifleri ve küçük kan damarları dermise nüfuz eder.
- Hipodermis (alt kesim): Dermisin altında deri altı dokusu bulunur. Esas olarak bağ dokusu ve yağ ile depolanmış sudan oluşur. Yağ, bir ısı yastığı ve amortisör görevi görür. Ayrıca yağ, güneş ışığından D vitamini gibi hormonlar üretir. Ayrıca hipodermiste sinirler, ter ve yağ bezleri, kan ve lenfatik damarlar ve kıl kökleri bulunur.
Cilt, vücudun koruyucu örtüsü olarak cilt yaşlanmasını etkileyen birçok etkiye maruz kalır. Dışsal faktörler UV ışığı, iklim, stres ve nikotin ve alkol gibi toksik maddeleri içerir. İçsel faktörler genetik faktörleri ve cilt hastalıklarını içerir. Cilt yaşlandıkça, kan akışı o kadar zayıflar ve hücre metabolizması o kadar yavaşlar. Cilt:
- daha yavaş yenilenir,
- daha kuru ve daha kırışık hale gelir,
- daha çok kaşınır ve sıkılaşır,
- zayıflamış koruyucu cilt bariyeri nedeniyle iltihaplanmaya daha duyarlı hale gelir,
- zayıflayan bağ dokusu lifleri nedeniyle elastikiyetini kaybeder,
- daha ince olur.
Köln’den dermatolog Dr. Uta Schlossberger, “Cilt 25 yaşında yaşlanmaya başlar. Bu erken yaşlanma süreci genellikle göze çarpmaz veya cildin izole kuru bölgelerine veya cildin artan hassasiyetine yansır” diyor. “Yaklaşık 30’lu yaşlardan itibaren sebum üretimi azaldığı ve su tutma kapasitesi azaldığı için cilt daha kuru bir hal almaya başlar. Aynı zamanda kollajen üretimi de azalır. Ciltte ilk çizgiler oluşmaya başlar.”
dr Uta Schlossberger, Köln’de kendi muayenehanesi olan bir dermatologdur. Uzman, dermatoloji ve zührevi ek olarak, alerji, lazer tıbbı, estetik dermatoloji ve yaşlanmayı geciktirme konusunda uzmanlaşmıştır.
Cilt yaşlandıkça bağ dokusu zayıflar, su tutma kapasitesi, sebum üretimi ve kollajen üretimi azalır ve rejenerasyon yavaşlar. Kırışıklıklar daha görünür hale gelir, gözenekler genişler, cilt daha pul pul olur ve giderek daha az elastikiyet gösterir.
Dermatolog, “Ayrıca, yaşlılık lekeleri, yaşlılık siğilleri ve damar genişlemesi gibi cildin tipik yaşlanma belirtileri vardır” diyor.
Yaşlılıkta tipik cilt değişiklikleri
Genellikle cildin artan pigmentasyonu vardır. Bunlar karaciğer lekeleri olabileceği gibi yaşlılık lekeleri de olabilir. Cilt genellikle daha düzensiz görünür. Yaralar daha az iyileşir ve kuruluk ciltte daha kolay iltihaplanan ince çatlaklara neden olabilir – ayrıca bağışıklık sistemi zayıfladığından. Saç dökülmesi aynı zamanda yaşlanma belirtisidir.
Schlossberger, “Rosacea, couperose, yaşa bağlı akne, aktinik keratoz ve cilt kanseri gibi cilt hastalıkları da yaşla birlikte daha yaygın hale geliyor” diyor. “Örneğin siyah beyaz cilt kanseri, güneş ve solaryumlardan çok fazla UV ışınlarına maruz kalmanın tehlikeli sonuçlarıdır. Özellikle malign melanom bir risktir. Tespit edilmezse yayılabilir ve vücudun diğer bölgelerinde kansere neden olabilir.” erken kaldırıldı.”
Cilt yaşlanmasının belirtileri: göz ve ağız çevresinde kırışıklıklar ve yanaklarda hafif yaşlılık lekeleri görülür. (Kaynak: Prostock-Studio/getty-images-bilder)
Cilt için en büyük risk faktörleri
UV ışınları cilt için en büyük risk faktörlerinden biridir. Çok fazla UV ışığı ve sık güneş yanıkları cilt yaşlanmasını hızlandırır ve cilt kanseri riskini artırır.
UV-A radyasyonu öncelikle cilt yaşlanmasından sorumludur. Daha uzun dalga boylarına sahiptir ve UV-B radyasyonundan daha derin cilt katmanlarına nüfuz eder. Orada ciltte kolajenin parçalanmasını teşvik eder. Aynı zamanda, çok fazla güneş radyasyonu sadece enflamatuar reaksiyonları değil aynı zamanda ciltte DNA hasarını da arttırır. Schlossberger, “Cilt için iyi bir güneş koruması şarttır – hem kansere karşı hem de yaşlılık lekelerine ve hızlı cilt yaşlanmasına karşı korunmak için” diye açıklıyor.
Dermatoloğa göre UV ışığına ek olarak sigara ve alkol de cilt için diğer önemli risk faktörleri arasında yer alıyor. Her ikisi de cilt yenilenmesine müdahale eder, enflamatuar süreçleri teşvik eder ve besin ve oksijen tedarikini bozar. Sağlıklı ve taze bir cilt için dermatolog, sağlıklı ve dengeli beslenmeye, yeterli egzersize, iyi sıvı alımına, yeterli uykuya ve stresin azaltılmasına dikkat edilmesini önerir.