Çayla sağlık sorunları azalır mı? Birçok insanın naneden beklediği şey budur. Peki bitkinin gerçekten ne gibi olumlu etkileri var? Ve yan etkiler ortaya çıkabilir mi?
Bir bakışta en önemli şeyler
Nane yalnızca içeceklere, salatalara veya Hint turşusuna özel bir dokunuş katmaz. Ayrıca uzun yıllardır iyileştirici özelliği olduğu söylenmektedir. Nane yaprakları ve esansiyel yağı sağlık amaçlı kullanılır. Nane çayı özellikle popülerdir ancak gerçekte ne kadar sağlıklıdır?
Nane çayı ne zaman yardımcı olur?
Nane çayı birçok şikayet için kullanılır: Mide ve karın ağrısı, şişkinlik ve kramp benzeri semptomlar örneğin içecek alınarak hafifletilebilir. Bu etki özellikle irritabl bağırsak sendromundan muzdarip insanlar için yararlı olabilir.
Bağırsak koliği ve mide mukozasının iltihaplanmasından kaynaklanan semptomların da nane çayı tüketilmesiyle iyileştirildiği söylenmektedir.
Ayrıca nane ishal, mide bulantısı ve mide bulantısı için de kullanılır. Nane çayı aynı zamanda safra üretimini de destekler. Ancak nane çayı tıbbi açıdan ancak tıbbi kalitede eczaneden alırsanız gerçekten etkilidir.
Nane çayı grip ve soğuk algınlığına yardımcı olur mu?
Yaygın bir ev ilacı olarak nane çayını grip veya soğuk algınlığı gibi mevsimsel hastalıklar için de kullanabilirsiniz. Nane ayrıca sinüs enfeksiyonlarına karşı da yardımcı olur.
Şifalı bitki, diğer şeylerin yanı sıra boğazdaki ve ağızdaki mikroplara karşı da etkilidir. Bu nedenle çay boğaz ağrısına ve öksürüğe iyi gelir. İçeceğin içindeki maddeler aynı zamanda solunum yollarınızı da temizler.
Nane çayı hamile kadınlar için güvenli midir?
Anne adayları da hamilelik döneminde çayın olumlu etkilerinden yararlanabilirler. Ancak dikkatli olun: Daha büyük miktarlarda içecek rahmi uyarabilir ve erken kasılmaları tetikleyebilir. Emin değilseniz doktorunuzla veya ebenizle konuşun.
Nane çayı midenize zararlı mı?
Nane çayının etkisi her zaman yararlı değildir: Çok sık kullanıldığında şifalı bitki örneğin hassas mideyi tahriş edebilir veya mide bulantısına neden olabilir. Mide yanması sorunu yaşıyorsanız çaydan uzak durmak daha iyidir çünkü asit üretimini uyarır.
Ayrıca diğer şifalı bitkilerde olduğu gibi nane alındıktan sonra alerjik reaksiyon meydana gelebilir. Çayın size uygun olup olmadığı konusunda şüpheniz varsa eczacınıza veya aile doktorunuza danışmalısınız.